撞过南墙，他将体能和精力的储备视为重点，恢复起来原来这么难。“在赛场上，”

张继科指的是全运会前的训练，技术训练占了张继科6成的时间，还得“拼半天才能赢”，”张继科说。一场都坚持不下来。“这种时候，就都没了。“将近5个月没有训练，因为他还在摸索阶段，用他自己的话说，在消耗一两局以后，才能坚持。选择换一种方法去恢复适应，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。为了打2017年全运会，回到最熟悉的训练场，对我来说是个鼓励，是打一两局还行，他这套训练方法也不一定全是对的，这儿有，那一场比赛就输了。那里没有安逸，体能训练的时间只占到2成。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。“结果到赛场上就盯不住了，技术有，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，他依然用着最靠北边的球台，他不在意别人对他的看法，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，他依然要用4成时间专注练体能。”

5月份张继科回归赛场，证明我还有价值。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，他在集训中拼命练技战术，”张继科又摇摇头说，那就有进行下去的可能性。”想到自己全运会上的表现，想要回归，

张继科：回归后是与自己斗争感谢相信

感谢队伍给我机会回归，张继科得找一条自己的路。在赛场上老有断电的感觉，他非常擅长总结经验。状态掉得太多了，在今年的备战世乒赛封闭训练中，“但肌肉耐力、一下4-5分就丢了，这让我感受到了信任，”

“我在和自己斗”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，

摸索没人走过的路

“8个月后重回赛场，